こんにちは、女子プロゴルファー通信のNatsukiです。
鈴木愛選手をテレビや写真で見て、以前と体つきが変わったのかな、と気になった方もいるかもしれません。「太ってる」という言葉で検索しても、知りたいのは実際にどんな変化があったのか、ゴルフにどうつながるのかではないでしょうか。
今の体重は今回確認した資料からは分かりませんが、鈴木選手は過去の取材で体重の変化や、動きやすさを求める体づくりを具体的に話しています。2025年7月には、同年の開幕から6キロ減ったと報じられました。
見た目の印象から離れて本人の話を読むと、体重の数字だけでは分からない競技上の狙いが見えてきます。いつの変化なのかを整理しながら、練習や4日間の試合につながる体づくりを見ていきましょう。
鈴木愛は太ってる？ゴルフでの体重変化
「今、太っている」と写真だけで判定することはできません。ここで扱うのは、時点が明らかな本人の説明と大会取材です。2016年の3キロ減と2025年の6キロ減は、別の期間の出来事として読みます。
| 取材の時点 | 本人が語った変化 | ゴルフで意識したこと |
|---|---|---|
| 2016年3月 | 体重3キロ減、筋肉量は増加 | バランスと動きやすさ |
| 2023年7月 | トレーニングへの取り組み | 体力消耗を抑えること |
| 2024年3月 | 優勝時の体のきつさが少ない感触 | 4日間を戦う余裕 |
| 2025年7月 | 同年開幕から6キロ減 | 動きのキレ |
2025年は開幕から6キロ減と説明
2025年7月10日のGDOの現地取材では、鈴木選手の体重が3月の開幕から6キロ減ったと報じられています。本人は食事量や好みの変化を説明し、暑い時期に動きのキレを良くしたいという思いも話していました。
ここで分かるのは、その年の開幕から取材時までに変化があったということです。特定の減量法を実践すれば同じ結果になるという内容でも、2026年10月現在の体重を示す情報でもありません。
私は、減った数字そのものより、本人が動きのキレに話をつなげているところに関心を持ちました。見た目がどう変わったかで終わらず、どんな動きをしたいのかまで読むと、選手の取り組みとして受け止めやすくなります。
楽天市場の商品 広告
ゴルフコンペ景品のエンタメゴルフ
評価 4.74 / 5 （23件）
画像・商品情報の提供元：楽天市場
2016年には筋肉量の変化も語った
さらにさかのぼると、2016年3月11日のJLPGAの記事でも体づくりについて語っています。前シーズン終了後から上半身を強化し、バランスの良い体を目指したという内容です。
本人の説明では、体重は3キロ減った一方、筋肉量は増え、動きやすくなったと感じていました。体重の増減だけを記録すると抜け落ちてしまう部分が、この話には含まれています。
「軽くなった」という一つの言葉でまとめず、何を鍛えて、本人がどう動けるようになったと感じたのかを合わせて知る。私は、その方が鈴木選手の試行錯誤を具体的に理解できると感じます。2016年の説明なので、今の筋肉量を示す数値としては扱いません。
鈴木愛は太ってる？ゴルフの体づくりを見る
体づくりの話には、体重以外にも、試合を通して動けるか、思うように振れるかという視点があります。2023年から2025年の取材では、その狙いと本人の手応えがそれぞれ語られています。
2023年に取り組んだ体力づくり
2023年7月28日のJLPGAの現地記事によると、鈴木選手は約1カ月前からトレーニングに取り組み、太ももやお尻、肩の周辺などを鍛えていました。目的として挙げたのは、体力の消耗を抑え、良い結果につなげることです。
本人は飛距離や、スイングのブレが少なくなった感触にも触れています。この記事の数値や感覚は本人がその時点で説明したもので、特定のトレーニングだけの効果を切り出して測った結果ではありません。
印象に残るのは、練習量を増やすという一方向の話ではなく、試合で力を出せる体を用意するという狙いです。練習時間と体づくりの時間をどう配分するかにも、競技を続けるための工夫が表れています。
4日間の優勝で感じた体の余裕
2024年3月の明治安田レディスでは、鈴木選手が通算16アンダーで優勝しました。JLPGAの優勝記事によれば、初日から首位を守る4日間の完全優勝で、当時のツアー通算19勝目です。
楽天市場の商品 広告
ヨコレコ 楽天市場店
画像・商品情報の提供元：楽天市場
そこで本人が語ったのは、優勝した時の体のきつさが以前より少なかったという感触でした。4日間を戦い終えた場面で、体に余裕を感じられたという話には、トレーニングに取り組む目的がよく表れています。
同じ記事では、ショットの精度やパッティングの充実も伝えられています。体づくりだけを優勝の理由にせず、技術と体の両方が整っていた大会として読むのが自然です。
私がここで見たくなるのは、体重の変化と優勝を直線で結ぶ話より、4日間にわたってプレーし切った本人の実感です。見えにくい準備が、こうした言葉になるところに面白さを感じます。
動きのキレと練習への自信
2025年7月のGDOの取材では、体重変化とともに、その週の初日を67で回ったことも紹介されています。一方で、本人は練習量に対する自信や、複数日のプレーをそろえることを課題として話していました。
体の変化を前向きに受け止めている時でも、競技上の課題がすべてなくなるわけではありません。良いスコアと本人の自己評価を並べてみると、次に何を整えたいと考えているのかが分かります。
「6キロ減って好調」という短い理解で終わらせず、動きへの希望と練習への感覚を分けて読む。それだけで、同じ取材記事から受け取れる内容は変わってきます。
鈴木選手の体づくりでよくある質問
2016年の3キロ減と2025年の6キロ減を足していいですか？
足せません。基準となる時点も期間も異なり、その間の増減も示されていません。2つは独立した取材時の説明として扱います。
プロフィールの体重から6キロ引けば、その時の体重になりますか？
プロフィールの測定時点と、2025年開幕時の基準が同じと確認できなければ計算できません。増減の報道だけから実測体重を作らないことが大切です。
紹介されたトレーニングは、一般のゴルファーも同じ量で行うべきですか？
この記事で紹介しているのは、プロ選手本人の取り組みです。読者の体力や運動歴に合わせたメニューではないので、同じ量を推奨する内容ではありません。
本文の「通算19勝」は現在の勝利数ですか？
2024年3月の優勝記事が伝えた、その時点の通算勝利数です。ここでは体の余裕を語った大会を特定するために用いており、現在の通算成績を示してはいません。
鈴木愛は太ってる？ゴルフで求める動きから知る
鈴木愛選手の体つきが気になった時、確認できるのは、本人が語った時点ごとの変化です。2016年には筋肉量と動きやすさ、2023〜2024年には体力と試合後の余裕、2025年には体重変化と動きのキレを説明していました。
外見の印象だけでは、その時に選手が目指していることまでは分かりません。本人が何を整えようとしていたのかを知ると、プレーを見る時にも、体づくりと技術を合わせた取り組みに目を向けられそうです。
楽天市場の商品 広告
楽天市場で見つかる関連商品
ゴルフコンペ景品のエンタメゴルフ
評価 4.74 / 5 （23件）
ヨコレコ 楽天市場店
楽天ブックス
画像・商品情報の提供元：楽天市場
このサイトで掲載されている情報は、女子プロゴルファー通信の作成者により運営されています。価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。
コメント